高度近视者不宜献血7 k7 R& O/ N: x' r) r
高度近视者不宜献血。献血时血压会有轻微波动，对于眼底血管被拉得纤细的高度近视者来说，可能会造成眼底血管痉挛，导致已经病变的视网膜出现裂孔，此时液化的玻璃体就会趁机进入视网膜下，造成视网膜脱离，严重影响视力。因此，高度近视伴并发症患者最好慎重献血。; [4 z- |$ s1 @) c9 t- z
（生命时报）+ |# S; Q d6 q! d- A" U- ^7 E
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* w8 I4 ~/ @) h, W+ y 吃药后不要马上睡觉: L) Z* q6 E/ F9 m. f0 c$ t
服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后，会腐蚀食道黏膜，导致食道溃疡，严重者可能伤及血管而引起出血。) i5 u" O3 u# n7 z' Y$ _* e& V
（健康财富）1 c3 l" F6 n1 k5 \$ i L
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: y' X8 p! N; x2 p1 {! Z( v 每天喝酸奶可防过敏性鼻炎 S) B: g4 a; ^2 y. U
如果每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。酸奶是较好的乳酸菌食品，不是药品，价格便宜，可长期安全食用。（家庭保健报）& `/ X0 k1 O7 z% d0 i) v
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7 N* K+ X5 A. b+ ~) k 吃腌制品再配点草莓 . U: d( j# I2 g. G/ B! z
咸肉、咸鱼、酸菜等食品中含有亚硝酸盐，是最严重的一种致癌物质。吃完这些食物后可适当吃些草莓，草莓能抑制亚硝胺的形成。从草莓的根、叶、果实中都能提取到含有较高抗癌活性的鞣化酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害。
+ z6 g1 r% G7 J1 Q7 R （健康时报）
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错用止痛药易掩盖病情0 J' o0 h2 H) l, e8 H* _9 K/ R* t
并不是所有疼痛都能靠止痛药解决，比如出现剧烈腹痛时应尽快到医院就诊，而不能服用止痛药。" N, K4 l) @0 P" @5 f1 W' Y8 o
原因是腹腔内有很多重要器官，腹痛只是一种症状，到底是哪个器官引起的腹痛还需要进一步检查诊断。过早服用止痛药，虽可以暂时缓解疼痛，但也可能因服用止痛药掩盖了疼痛部位和性质，不利于医生得出正确诊断。
% K3 U: Z3 Y* P% t6 j （健康时报）
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0 v5 g9 B5 t" `* G$ |9 o 这些“素食”不熟有毒
4 x% U; H( n% l 马铃薯 马铃薯含有与豆类蔬菜中相同的有毒物质，必须煮熟后才能食用。 * H' J( N# B' b8 P5 T
豆浆 煮豆浆时会出现一种假“沸”现象，必须“开锅”后再煮10分钟才能破坏掉豆浆中的有毒物质“皂素”。
4 Y3 U2 f' g' r 菠菜、芥蓝等 菠菜、芥蓝等蔬菜极易富集硝酸盐，在人体内转变为强致癌物质亚硝胺，这类蔬菜必须烧透煮熟后才宜食用。' d$ v5 C; I( A4 u5 E0 ?3 }
（现代健康报）% _' I( q8 ^0 {0 I' {7 N* E. p$ S
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# e5 a" I3 }/ K3 `. c# W2 \$ t 每天闭目晒眼15分钟
0 v2 C6 a( z- \( `5 P8 X 当人过于劳累时，或者心情抑郁时，都会伤及肝脏。而肝一旦受伤，就会让眼睛觉得干涩、困乏，所以有的人工作劳累时还会出现眼睛酸胀等状况。4 A9 Y+ T& d/ `0 ~+ J' K
经常让眼睛晒晒温和的阳光，则可以通过眼睛这个窗户，引入阳光，达到补充肝阳、疏泄肝气和养肝的作用。$ _+ ?6 K8 {0 x5 `6 g8 u
晒眼睛时，为了避免眼睛被阳光灼伤，晒眼睛的时间最好选择阳光柔和的早晨和傍晚。
0 j! O% T; X4 t! l: T" J （华兴时报）* n7 c* r7 I8 K* U, {
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0 G |# e% o- [. c9 H 用力打哈欠可锻炼骨盆. t7 D& l2 _: C3 S* K" L
用力打哈欠能把自己从紧张的状态中解救出来，从而保护骨盆。坐在椅子上，使身体放松，感觉像浮在水面上一样。慢慢张开嘴巴，伸展颈部，轻轻抬起下巴，保持姿势打开口腔，哈欠自然就打出来了。让人感受到从口腔到脊背、尾骨的连接有伸展的感觉。, }! [, g$ _: b% }
（无锡日报） |
发表于 2009-12-27 04:18:40
