开心的十大秘密

红豆

<DIV><FONT size=4>第一个秘密：态度的力量 <BR>快乐的基础是你对生活的态度。快乐是一种选择，你可以在任何时间、任何地点和任何状况下做出这种选择。任何体验都可以被建构出一种正面的积极的意义。是否快乐取决于思想，而非环境。控制你的思想便可以控制快乐。 <BR></FONT></DIV>
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: M& ^- E2 f" p& h! M' V<DIV><FONT size=4>第二个秘密：现在的力量快乐并不是要花几天、几个月、甚至几年的时间去找的，它是在任何时候都能找到的。想要一个完美的人生，只要好好地度过每一刻就行了。 <BR>记住！每一天都是个新的开始。 </FONT></DIV>
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& R5 \7 }( p! a+ n3 T$ `8 F2 @<DIV><FONT size=4>第三个秘密：想像的力量 <BR>有人说，“人老心不老”。我们认为自己怎样，我们就是怎样。如果你对自己不满意就将终生不会快乐。因此，要快乐地过一生，就必须先对自己感到满意。每天都对自己说出“正面的提示”，说出自己所希望的样子，并表现出自己希望变成的样子。 <BR></FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=4>第四个秘密：身体的力量运动可以舒缓压力，并释放出一种能够让人快乐的化学物质。可能的话，每天要运动30分钟，每天都出门去晒一个小时的太阳。 <BR></FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=4>第五个秘密：目标的力量 <BR>有了目标，我们才会把注意力集中在追求喜悦，而不是避免痛苦上。目标让我们早上有起床的动力。把一生的目标写下来，从短期的到长期的。</FONT></DIV>
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+ x3 ^' W2 g! ?7 F  R  y: y<DIV><FONT size=4>第六个秘密：幽默的力量 <BR>幽默可以缓解压力，并创造出快乐的感觉。在做事的过程中，如果你执著于寻求趣味的一面，你就可以找到。不要问：“这件事有多难做？”而要问：“这件事做起来会多有趣？” <BR></FONT></DIV>
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( S8 M( ~2 S5 @+ t+ \<DIV><FONT size=4>第七个秘密：宽恕的力量 <BR>宽恕是开启快乐之门的钥匙。如果你总是带着怨恨和不满，你就无法快乐。错误和失败是人生的必修课，要学会宽恕自己，宽恕他人。 <BR></FONT></DIV>
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/ x7 U/ Q7 t( m; k5 Q! ?<DIV><FONT size=4>第八个秘密：给予的力量 <BR>收受和获得并不能让你得到快乐，快乐必须从付出和给予中才能找到。每天，你都要找机会帮助别人，好让自己从中得到更大的快乐。 <BR></FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=4>第九个秘密：友谊的力量 <BR>友谊的品质就是我们生活的品质，没有人可以忍受孤独，我们都需要友谊。 <BR></FONT></DIV>
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4 B% a2 v! ~9 l6 x, B<DIV><FONT size=4>第十个秘密：信心的力量 <BR>没有信心，就没有永恒的快乐。信心引领心灵走向平和，释放疑虑、担心、焦躁和恐惧。</FONT></DIV>

飞行侠

(victory)&nbsp;

孤帆天际

开心还有一招..本人的经验。.
其实一大早的心情通常可以影响一整天的....你就找些笑话啊``搞笑的片拉```大笑一下。假笑也行..因为你笑着笑着就成真笑了.....真笑后心情就好拉..

矿泉水98

原帖由 <I>孤帆天际</I> 于 2008-4-14 02:05 发表 <A href="http://bbs.chinatownese.com/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=92204&amp;ptid=50656" target=_blank><IMG alt="" src="http://bbs.chinatownese.com/images/common/back.gif" border=0></A> 开心还有一招..本人的经验。. 其实一大早的心情通常可以影响一整天的....你就找些笑话啊``搞笑的片拉```大笑一下。假笑也行..因为你笑着笑着就成真笑了.....真笑后心情就好拉..

这招厉害！

cherrygirl

<P>great,但是真正的去做又不是那麽的容易:( </P>