菜谱名称:爆炒腰花
% D; z5 C9 k1 `所属菜系:鲁菜
0 B/ j4 d5 d0 {/ \ u/ C! R0 O制作手法:爆 & V+ t+ |9 g0 H6 G1 c3 U
菜品口味:咸鲜 & A7 g; x2 F8 O% v! d3 W3 Y
菜品类型:热菜 9 V' W, _& p* W* Q3 B* t) M
制作方法:原料猪腰子200克,冬笋片、青、红椒片、水发木耳各30克,蒜片2大匙,葱末1大匙调料酱油10克,精盐适量,味精少许,绍酒20克,鲜汤半碗,水淀粉2大匙,醋1小匙,香油1小匙
" Y1 W+ X. |9 {8 u- Z' j! `# U做法 1、将腰子洗净,一剖两半,除去腰臊,剖成麦穗花刀,切成宽2厘米、长5厘米的条,加酱油腌拌入味,用水淀粉拌匀待用。冬笋片、青、红椒片、水发木耳用沸水汆烫一下。
( [ l& w7 n0 S2、酱油、精盐、味精、绍酒、鲜汤、淀粉水调成芡汁。 ; F- m6 O3 N( y% i5 A
3、炒锅内下油,置旺火上烧至九成热(约225℃)时,将腰花入油滑至卷缩成麦穗状迅速捞出。
V. m1 `3 x$ ]- o N3 `' I. t$ y6 `4、炒锅内留少量油,烧至六成热(约150℃)时,将蒜片、葱末放入煸炒,烹入醋、绍酒,加入冬笋片、青红椒片、水发木耳略炒,倒入芡汁,然后将腰花投入,迅速兜匀,淋上香油出锅即成。厨艺升级用沸水冲泡少许花椒,待冷却后将洗净、切好的腰花放进花椒水浸泡5分钟,可以去除腥臊味,也不会溢出血水哟!
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6 Z2 T& L: X1 V: X; b j) |) g特别是在秋冬季,著名的传统“麻油腰花”让美眉们的心火旺旺,女人味多多,更是非吃不可! |