要预防骨质疏松这一“无声的杀手”的突袭,除了做骨密度检查之外,我们还可以从哪些方面进行防范呢?在日常生活中还有一些需要引起大家注意的现象:: a9 S5 F! e) Z; W2 i8 h
1、腰背酸痛,又说不出具体的疼痛原因;
5 c2 ?/ C: I5 a. q( E 2、身高逐渐变矮及发生驼背; + k& V; X9 P% R$ d. [2 ?
3、日常生活中,仅因为受到轻微外力就引起骨折;
1 O/ Q- T5 x; N8 d$ k7 L; p/ M( E y; @. w0 k
, ]: s5 W+ q5 I4 r- @4 D n# m
9 N' k J) u1 b( m% P. e# D9 f# w" y' r6 D x. k9 W% c# b
- n# f5 S9 i# U% E/ v( V% Z+ r; p+ b/ T4 _+ W: ^7 h
% @0 F% N' q! n9 g6 o1 L1 s
4 v) M1 K0 V9 j6 n3 y
| |
! I. X* w! o/ c' A# @ 4、下午明显有疲劳感,睡觉时小腿经常抽筋,晚上睡眠极易惊醒;
) \6 E2 W: V9 N 5、足跟或肌肉关节经常出现酸痛; ( `) Y* f. g: ?; D
6、出虚汗或全身骨骼疼痛。 9 ^' q& N' j4 a, N$ F& V9 F% I3 e. J
|