年輕沒記性小心
「啊！忘了」這樣的感嘆，現在時常出自年輕人口中，記性不好似乎成了一種流行病，而許多人並不拿它當回事。對此，有關專家表示，記憶力減退其實是神經症的症狀之一，年輕人應及時注意調整。一名33歲的上班族，在一家大型私人企業擔任企劃主管，工作節奏很快。近一年來，她總是感覺自己的記憶力嚴重減退，最初經常將手機、鑰匙忘在家裡，最後甚至出現了見過的客戶轉身就忘了叫什麼名字，開會時竟然忘記帶重要的會議資料，平日丟三落四更是常事。
她到醫院求助，醫生判斷，她的記憶力減退是典型的神經症症狀，建議她平常就要適當地減輕工作壓力，保證充足的睡眠，加強戶外運動，如一段時間症狀不緩解，就要服用一定的藥物進行治療。
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院神經內科三病房主任付錦教授說，引起記憶力下降的原因很多，包括長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，菸酒過量等。長期過分地焦慮憂鬱、心理壓力過大也會使記憶力減退。但這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調是暫時性的。所以，注意生活規律、精神放鬆、遠離菸酒、加強運動，並預防治動脈硬化等，是保護大腦健康的重要措施。 完了完了，我也老失忆 :L健忘好像成了通病了。 现在的人越来越多作息不正常了。。。 我的记忆也越来越差了，以前生词都能记很多，现在记不住了。。。 现在见忘人的越来越年轻化了
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