小爱不爱 发表于 2009-2-26 15:34:20

睡眠对女性心脏影响严重

北卡罗来纳州杜克大学医学中心博士爱德华·C·苏亚雷斯主持了这项研究。研究人员对210名健康<A class=cmsLink href="http://health.pclady.com.cn/bj/malehealth/" target=_blank>男性</A>和女性展开问卷调查，这些人之前均无睡眠紊乱的临床诊断记录。
<P>　　结果显示，受访女性中，睡眠质量不高或难以入睡者通常承受更多心理压力，血液成分也更易呈现2型糖尿病'&gt;糖尿病迹象。睡眠质量与受访男性身心健康的关系却不明显。</P>
<P>　　研究人员发现，这些睡眠质量不佳的女性，有的每星期失眠两晚，有的每晚需半小时以上才能入睡。空腹检测结果显示，她们体内胰岛素含量高于常人，身体更容易出现炎症，血浆中纤维蛋白原也会增加。第3个特征通常为中风前兆。</P>
<P>　　不仅如此，睡眠不足的女性更容易出现抑郁、躁怒等心理症状。</P>
<P>　　苏亚雷斯在新闻发布会上说，各种睡眠质量不佳的情形中，需长时间才能入睡的情况对健康影响最大，“每晚需半小时以上才能入睡的女性健康状况最差”。</P>
<P>　　睡眠质量为何对男性健康影响不大?苏亚雷斯解释说，男女体内褪黑素、色氨酸、脑内复合胺含量等化学物质的运作有所不同。这三类物质与人类情绪和心血管健康息息相关。“对女性而言，改善睡眠质量以抵抗心血管疾病尤为重要。”</P>

wsxmko110 发表于 2009-2-26 15:56:42

(victory)

sandy 发表于 2009-2-26 18:05:45

俺貌似长期睡眠不足:(

小爱不爱 发表于 2009-2-26 19:54:52

我也差不多，而且还很晚睡
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